Información general

Cuándo alimentar las plántulas de tomate y cómo hacerlo.

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Además de regar los tomates necesita regular vestirse. Durante el crecimiento activo aplique un vendaje superior líquido. La composición y cantidad de fertilizante. Regular según el desarrollo de las plantas.

Reglas básicas:

  • Para alimentar a los tomates comience después de la siembra, una semana después de plantar las plántulas.
  • Para el aderezo de los tomates use aderezo de raíz y foliar. Su composición depende de la etapa de desarrollo de la planta, el tamaño de la fruta y las condiciones climáticas.
  • Los aderezos de la parte superior de la raíz se unen con el riego, en la raíz de la raíz adicional según sea necesario.
  • El componente favorito del tomate es el potasio, y el menos favorito es el cloro. Por lo tanto, el cloruro de potasio no es adecuado para el aderezo, y el sulfato de potasio o la ceniza son los más.
  • Se necesitan al menos 3-4 tomates para el aderezo, por su vigoroso crecimiento y generosa cosecha.

La primera alimentación de tomates: después de plantar en el suelo.

Cuando Por primera vez los tomates mas efectivo alimentar 15 días después de plantar plántulas en terreno abierto o en invernadero (brotación, el comienzo de la floración).

¿Cómo alimentar? Si antes de plantar el suelo estaba mal fertilizado, contribuya con:

• Infusión de excrementos de aves o mullein con cenizas, o
• Infusión de hierbas (hierba fermentada),

• "Nitrophoska" - 1 cda. Cuchara a 10 litros de agua. Consumo de solución: 1 litro bajo un arbusto.
• Cualquier otro min (complejo) completo. fertilizante

Si antes de plantar el suelo fue fertilizado generosamente, haga:

• Calimagnese: 1 cucharadita por cubeta de 10 litros de agua, o
• Sulfato de potasio - 1 cucharada. Cuchara en un cubo de 10 litros de agua.

¿Qué no hacer? Aplique fertilizantes nitrogenados para la primera alimentación, lo que solo causará un rápido crecimiento de la vegetación.

La segunda alimentación: durante la fructificación.

Cuando La segunda vez, los tomates se alimentan 10 días después del comienzo de la floración del segundo cepillo, cuando aparecen los ovarios de 1,5 cm de tamaño (durante el ajuste de la fruta).

¿Qué alimentar? En la solución terminada, los excrementos de mullein o aves (10 litros) ponen 1 cda. Cuchara llena de fertilizante mineral, 3 g de sulfato de cobre y 3 g de permanganato de potasio. Consumo de la solución: 1 litro - bajo arbustos bajos, 1,5 litros - bajo determinante, 2 litros - bajo altura.

Aderezo superior para un mejor cuajado:

  • En la etapa de ajuste activo y vertido de la fruta, los tomates se alimentan con un extracto de agua de superfosfato en una dosis de 1 cucharadita por cubeta de 10 litros de agua (el superfosfato se vierte con agua caliente). Regar las plantas bajo la raíz de dicha solución acelera el fraguado de las frutas.
  • Mejora la fructificación y la alimentación foliar: 1 g de ácido bórico y 1 g de sulfato de magnesio se disuelven en 10 litros de agua. La solución resultante se pulveriza con plantas en la etapa de floración activa.
  • Estimula la formación de ovarios en los tomates es una herramienta muy asequible: la ceniza. Simplemente se dispersa en la superficie de la tierra debajo de un arbusto o se prepara una solución: 10 cucharaditas de ceniza de madera por balde de 10 litros de agua. La solución se infunde durante 7 días y luego se regan los tomates. La solución preparada según la receta también acelera el crecimiento y la maduración de las frutas.

El tercer aderezo: durante la fructificación.

Cuando Al comienzo de la extracción de frutos, es decir, durante la fructificación.

¿Cómo alimentar? Puede usar una solución de la segunda alimentación, aumentando la dosis para variedades altas a 2.5 - 3 litros por arbusto.
Si los tomates engordan, es decir, los verdes se producen en exceso, pero no hay flores, debe excluir los fertilizantes que contienen nitrógeno y alimentar la infusión de ceniza de madera (100 g por 10 litros de agua) o superfosfato (su extracto de agua).

Aderezo extra de raíz de tomates

Los aderezos de raíz adicional hacen según sea necesario.

Sucede que incluso antes de la floración, los tomates crecen mal, los tallos de las plantas son delgados y débiles, y las hojas son livianas. Rescate la fertilización foliar con una solución de urea en una dosis de 1 cucharadita en un balde de 10 litros de agua. El aderezo extra de raíz de tomates se combina a menudo con el tratamiento contra plagas y enfermedades.

2. Si las flores caen ...

Entonces, debido al sobrecalentamiento del aire en el invernadero, el proceso de polinización se vio perturbado. Rescate el fertilizante foliar ácido bórico en la dosis de 1 cucharadita a 10 litros de cubo de agua.

3. Si la iluminación es insuficiente ...

Rocíe las hojas con una solución de nitrato de calcio en una dosis de 10-15 g por cubeta de 10 litros de agua. El aderezo superior ayudará también en caso de que se tuerzan las hojas superiores, será útil para rellenar mejor los tomates.

4. Si las plantas son débiles y delgadas ...

Después del aderezo de la raíz con fertilizantes nitrogenados, las hojas se rocían con una solución: 10 g de urea y 15 g de nitrato de calcio por balde de 10 litros de agua.

Señales de desnutrición: ¿cuándo necesitas alimentar las plántulas?

El problema más apremiante en los agroforums es "¿Cómo se puede alimentar las plántulas de tomate para que tengan tallos gordos?", Ya que las plántulas delgadas rara vez pueden dar una buena cosecha y son la primera señal de que las plantas necesitan nutrición adicional.

Por lo general, las plantas de semillero se siembran en un suelo especial, que está saturado con todos los componentes necesarios para el crecimiento de las plantas, por lo tanto, se trata de un aderezo máximo solo después del trasplante a terreno abierto.

Después del trasplante, las plántulas no siempre crecen bien, pero su condición le dirá lo que necesitan los tomates:

  • cuando las exuberantes plantas de tomate reducen drásticamente su crecimiento después de un trasplante, y su rico color verde las hojas se vuelven pálidasla tierra suele sufrir por deficiencia de nitrógeno,
  • cuando las plantas crecen rápidamente y aparece un exceso de verde, es necesario tomar medidas para reducir el contenido de nitrógeno en el suelo (tal "engorde" del verde puede llevar a que no haya fruta en los arbustos),
  • Arbusto de hojas de tomate que han adquirido. sombra púrpuraDespués del trasplante suelen ser evidencias. falta de fósforo en el suelo, y si hay demasiado fósforo, las hojas y los ovarios se volverán amarillos y se caerán,
  • si una plántula de tomate, después del trasplante, comienza a desvanecerse, significa que carece de nitrógeno, aunque si esta sustancia está demasiado en el suelo, las hojas de la planta se cubrirán con manchas desagradables y opacas,
  • cuando hojas enrolladas en la tierra sigue Añadir nitrógeno y potasio, Pero la cantidad de fosfato, por el contrario, se debe tratar de neutralizar.

Cuando use la alimentación, trate de no exagerar con la dosis, ya que las plantas son mejores para "subalimentar" (los componentes minerales en exceso actúan sobre los tomates de manera no menos perniciosa que su deficiencia).

Esquema de alimentacion de plantulas

Independientemente del tipo de fertilizante que use para alimentar sus tomates, es importante seguir la dosis y el patrón de fertilizante por seno. El esquema general de fertilización de plántulas de tomates es el siguiente:

  1. Aproximadamente el día 15 después de sembrar las plántulas, en tazas o cajas, con las plantas comenzando a germinar, es necesario fertilizar el suelo: en 1 litro de agua, diluir con una cucharadita de nitrofoska y fertilizante complejo destinado a aderezo de tomate. La composición resultante se vierte cada arbusto.
  2. El día 25 después de sembrar las plántulas, agregue una solución de nitrofoska y permanganato de potasio al suelo (la solución debe ser más débil, por lo tanto, vierta 1 litro de agua menos de 1 cucharadita de cada sustancia). En 1 litro de la solución no es superfluo agregar 0.5 cucharaditas de fertilizante complejo. Repetir este aderezo de plántulas de tomate vale cada 10 días.
  3. Después de 15 días, desde el momento de recoger los tomates jóvenes, agregue sulfato de potasio y superfosfato al suelo (ingrese 10 cucharadas de cada sustancia por 10 litros de agua). Los jardineros recomiendan agregar a este fertilizante también 2 cucharadas de Kemira.
  4. Después de 7-10 días desde la fecha de trasplante, se vierte con una solución débil de permanganato de potasio.
  5. Después de 25 días a partir de la fecha de la siembra, las plántulas se vierten con una solución de salitre, que se diluye previamente en agua (solo se necesitan de 10 a 20 gramos de la sustancia por 10 litros).
  6. La nutrición foliar también es muy importante, porque gracias a ellos los frutos de los tomates madurarán lo más rápido posible. Puedes alimentar las plantas una vez a la semana o una vez cada seis días. Para hacer esto, se deben diluir 10 litros de agua en 10 litros de urea, 10 gramos de superfosfato y 10-15 gramos de sulfato de potasio.
  7. Cuando aparezcan las primeras flores en arbustos de tomate, se deben agregar con una solución de mullein y azofoska (25 gramos de cada sustancia por 10 litros de agua).
  8. Desde el momento de la floración, los arbustos necesitarán dos o tres alimentaciones adicionales, que se recomienda realizar con un intervalo de dos semanas. Para 10 litros de agua debe usar aproximadamente 15 gramos de mullein (los jardineros a menudo lo reemplazan con excrementos de aves) y 20 gramos de sulfato de potasio. Si no hay mulleína, puede tomar salitre, pero solo entonces la proporción de sustancias en la solución será de 25 gramos de salitre y 30 gramos de sulfato de potasio.

Tipos de fertilizantes de tomate

Si no sabe cómo reforzar los tomates para el crecimiento, podemos informarle sobre una serie de fertilizantes diferentes que se utilizan para este propósito. Estas opciones son perfectas tanto para los aldeanos que pueden usar una gran cantidad de materia orgánica, como para las personas urbanas a las que les resulta más fácil recurrir a la nutrición mineral para las plantas.

Alimentando con mullein

Korovyak, más a menudo, se utiliza para fertilizar arbustos de tomate. Cuando está fresco, se recomienda usar solo cuando se preparan las camas en el otoño.

Si estamos hablando de alimentar las plántulas, entonces Mullein se recoge en un cubo, se llena con agua y se deja durante varios días bajo el sol abierto. Después de la fermentación de esta mezcla, se diluye mucho con agua y se riega los lechos. Tal fertilizante será útil en todo el jardín.

Usar ceniza

Al plantar plántulas en los pozos, también puede agregar aproximadamente 2 cucharadas de ceniza, lo que proporcionará al arbusto todos los elementos necesarios. Puede tomarse directamente de la estufa, o puede cortar las ramas cortadas y las hojas caídas en la futura cama de jardín con tomates.

La ceniza es buena para los tomates porque contiene una gran cantidad de potasio, así como suficiente fósforo y calcio. Es cierto que incluso en este caso es muy importante no exagerar, es mejor depositar su suelo en otoño y, además, no se debe utilizar una libra de sustancia por cada 1 metro cuadrado. Se recomiendan dosis más serias de ceniza solo para suelos arcillosos y ácidos.

¿Cómo alimentar las plántulas de tomate con levadura?

No todos saben que la levadura puede tener un gran efecto en la agricultura, especialmente cuando se trata de tomates. ¿Cómo alimentar las plántulas de tomate con levadura? Para esto necesitas usar una solución muy simple - 10 litros de agua, agregue solo 10 gramos de levadura viva.

Para activar el proceso de fermentación, el agua debe tomarse caliente y también es útil diluir un poco de azúcar. Esta solución y verter arbustos de tomate.

Fertilizante de estiércol

El estiércol fresco para tomates, así como el mullein, no se recomienda para uso en primavera, especialmente si no es líquido, pero se mezcla con paja. Si se lleva al suelo en otoño, en primavera se pudrirá y formará un compost natural en el suelo. Los tomates son el mejor estiércol de caballo o estiércol de pollo.

El uso de la urea para la alimentación de tomates.

Urea es muy bueno Fuente de nitrógeno. Pero, ¿cómo alimentar a los tomates de urea, que todavía están en la etapa de plántula?

Es importante llevar a cabo el aderezo superior después de trasplantar las plántulas de tomate a los lechos, regándolos con una solución de urea de manera que no más de 20 gramos de esta sustancia mineral por 1 metro cuadrado. Muchos jardineros recomiendan usar urea solo para el tratamiento foliar.

El uso de medicamentos para la alimentación de tomates.

Entre las preparaciones conocidas para tomates, es mejor usar superfosfato Ya que esta preparación es capaz de enriquecer el suelo inmediatamente con nitrógeno, calcio, magnesio, azufre e incluso fósforo. Incluso se puede pulverizar una solución de arbustos de superfosfato. A los fertilizantes complejos que se recomiendan usar en camas con tomates, también se aplica. nitroammofosk.

¿Cómo realizar la alimentación foliar?

El tratamiento foliar consiste en rociar los arbustos con una solución de agua y fertilizante. A menudo, tal procedimiento no es obligatorio, sin embargo, si los tomates se siembran en un suelo demasiado ácido, la apariencia de sus arbustos indica una falta de calcio y fósforo, o pronto aparecerán flores en los arbustos, sin aderezo foliar.

¿Cómo alimentar un método foliar de plántulas de tomate? Lo mejor para este propósito es el boro, que proporciona las siguientes características positivas de los arbustos y sus frutos:

  • Al procesar ramas florales, estimula la formación de sus ovarios y el desarrollo de los frutos.
  • los tomates boro son cada vez más dulces,
  • Tal apósito foliar previene daños a los arbustos y tomates por parásitos y enfermedades.

Los arbustos salpicados de tomate deben ser una solución preparada en las siguientes proporciones: para 1 litro de agua caliente (no agua hirviendo), debe agregar solo 1 gramo de ácido bórico. Es necesario rociar no solo las hojas y los ovarios, sino también los frutos, si ya se han formado. Cada arbusto requerirá unos 10 ml de este fertilizante.

¿Cómo se puede alimentar a los tomates durante la floración?

Ya hemos descubierto la pregunta "¿Cómo alimentar las plántulas pequeñas de tomates?" Sin embargo, esta planta también requiere apoyo adicional durante el período de floración, especialmente cuando se trata de cultivos de invernadero. Directamente durante este período, se recomienda que los arbustos y sus flores se alimenten con preparaciones complejas especiales: nitroammophoska, kemira y diammophos.

La mayoría de los tomates de floración necesitan boro y fósforo, el primero de los cuales es mejor contribuir de manera foliar. Lo orgánico también será útil, lo principal es normalizarlo y con la frecuencia prescrita anteriormente.

Si estamos hablando de habitantes de invernaderos, entonces se recomienda usar solo fertilizantes minerales para ellos, ya que en tales condiciones la materia orgánica puede producir resultados completamente diferentes que en el exterior.

Si sigue todas las recomendaciones sobre el fertilizante de los arbustos de tomate, a partir de la misma siembra, podrá disfrutar rápidamente de las frutas sabrosas y dulces. Al mismo tiempo, la cosecha será muy rica y el suelo podrá seguir siendo fértil para plantar otros cultivos.

¿En qué casos es necesario alimentar las plántulas?

La condición de las plántulas de tomate a menudo depende de un exceso o falta de oligoelementos esenciales. Si la apariencia de las plantas jóvenes ha cambiado, debe pensar en la alimentación. Los signos más conocidos asociados con la cantidad de nutrientes en el suelo:

  1. Después de la recolección, las hojas pueden volverse pálidas y el tallo se ha marchitado. La planta al mismo tiempo deja de crecer. Esto indica una falta de nitrógeno en el suelo.
  2. Si los tomates jóvenes comenzaron a crecer rápidamente el follaje - un signo de exceso de nitrógeno.
  3. La inanición de fósforo puede ser reconocida por las hojas de color púrpura. Su exceso es por amarillez.
  4. Las puntas amarillentas y las rayas de las hojas son un signo de deficiencia de hierro. Se recomienda rociar los folletos con una solución de sulfato de cobre (5 g por cubo de agua).
  5. Si las hojas de los tomates después del trasplante comenzaron a rizarse, nitrógeno, fertilizantes de potasio deben aplicarse al suelo. No se deben utilizar preparaciones de fosfato.
  6. Debido a la falta de magnesio, las hojas de tomate pueden volverse quebradizas.
  7. Con el hambre de potasio, las plántulas se marchitan. Use una solución de cloruro de potasio.
  8. Si hay una falta de calcio, puede aplicar el método popular. Recipiente de tres litros 2/3 lleno de cáscaras de huevo, verter agua. Párate unos días. Agua bajo la raíz, diluida en una proporción de 1: 3.
  9. Las plántulas en expansión se pueden verter con un atleta. Inhibe el crecimiento apical.
  10. Las plantas débiles con tallos delgados, hojas pequeñas, con floración deficiente se pueden rociar con urea (media cucharadita. A 5 litros de agua).

Si las semillas de tomates se sembraron en suelo fértil (comprado en una tienda marcada como "para plantas de semillero"), en la mayoría de los casos, al principio, no se necesita alimentación adicional.

Tipos de fertilizantes para plántulas de tomate.

Para la fertilización de las plántulas de tomates, puede utilizar minerales, fertilizantes orgánicos, recetas populares. Las sustancias se hacen al regar la raíz, rociando las hojas. Añadir a los pozos al sembrar, cosechar.

En primer lugar, las plántulas necesitan 3 baterías principales:

También se les llama complejo NPK. Sin estos elementos, ninguna planta puede crecer completamente. Asimismo, de igual importancia es la presencia en el suelo de magnesio, hierro, manganeso, cobre, etc.

Si la planta es débil, el tallo es delgado, se recomienda reducir la cantidad de nitrógeno. Para fortalecer las raíces, es necesario agregar ceniza y superfosfato al suelo.

El potasio es necesario para la floración, cuajado. Fósforo - para fortalecer las raíces.

Fertilizantes minerales

Las sustancias en las plántulas fertilizantes deben ser queladas. Si hay sulfatos presentes (SO4), tales drogas no deben ser utilizadas.

El superfosfato está considerado como una de las mejores preparaciones de fósforo para las solanáceas.

Los fertilizantes complejos más famosos para las plántulas:

Se puede utilizar Nitroammofosku. La composición incluye todas las sustancias necesarias para el crecimiento de este cultivo vegetal.

  • nitrato de amonio,
  • nitrato de sodio,
  • urea
  • nitrato de calcio.

La sal de potasio, cloruro de potasio se puede utilizar como fertilizantes de potasio.

Orgánico

Los tipos más famosos de fertilizantes orgánicos:

  • estiércol (vaca, caballo, cabra, oveja),
  • excrementos de aves
  • compost
  • biohumus
  • humus
  • turba

Лучшая органика для рассады — биогумус. Его удобно использовать, так как он продаётся в жидком, расфасованном виде.

В почву с рассадой можно вносить только перепревший навоз. В свежем виде его используют только в конце сезона для подготовки почвы к следующей весне.

El excremento de pájaros es uno de los más agresivos de todos los tipos de aderezos. Para regar las plántulas se cría en una proporción de 1:30.

Aderezo superior después de sembrar semillas.

Por primera vez, las plántulas de tomates se alimentan 14 días después de la siembra de las semillas. Para hacer esto, puede usar la siguiente mezcla: 1 cucharadita de preparación compleja para tomates y nitrofobia se agrega a 1 litro de agua. La solución resultante es plántulas regadas.

Después de otros 10 días, se repite el procedimiento. Esta vez, se agrega media cucharadita de fertilizante complejo al mismo volumen de agua, un poco menos de 1 cucharadita. Nitrofosfato o regado con una solución de superfosfato (1 cucharada, diluida en 3 litros de líquido).

Pulverización de las hojas - la alimentación foliar también da buenos resultados. El procedimiento se realiza con una pistola pulverizadora una vez a la semana. La solución se puede preparar de la siguiente manera: en 1 cubo de agua, disuelva 10–15 g de urea, la misma cantidad de sulfato de potasio y superfosfato.

Fertilizantes durante y después de la recolección.

Durante la recolección de tomates jóvenes, puede agregar a cada pozo:

  • 1 cucharada. l carbamida, superfosfato,
  • 1 cucharada. l superfosfato, nitre.

En un hoyo para plantar no se puede hacer más de una cucharada de fertilizante.

Si no hay necesidad, las plantas crecen bien, no muestran signos de falta de nutrición, es mejor llevar a cabo el aderezo solo 2 semanas después de la recolección. Puede utilizar una mezcla de:

  • 1 cubo de agua, 15 g de cloruro de potasio, 10 g de urea, 20 g de superfosfato,
  • 1 cucharada. l nitroammofoski añadir a 10 litros de agua,
  • 1 cubo de agua, 15 g de sulfato de potasio, dos veces la cantidad de nitrato de amonio, 20 g de superfosfato, media taza de solución de ceniza (preparada a partir de 1 taza de ceniza de madera, 1 litro de agua).

Se requiere la siguiente alimentación 2 semanas después de la primera. Use preparaciones complejas (no más de 50 g por cubo de líquido).

Durante la floración de los tomates.

Después de la aparición de las primeras flores, el estiércol de vaca se puede utilizar como fertilizante con la adición de un componente mineral (25 g de estiércol, azofoska por 1 cubo de agua). En el futuro, la alimentación se requiere cada 2 semanas, 2-3 veces. La solución se prepara a partir de:

  • 1 cubo de agua, 15 g de estiércol de vaca (o estiércol de pollo), 20 g de sulfato de potasio,
  • 1 balde de agua, 30 g de sulfato de potasio, 25 nitros.

El último aderezo se realiza 10 días antes de plantar tomates en un lugar de crecimiento permanente: en un terreno abierto, un invernadero. Mejor que echen raíces en un nuevo lugar.

Las recomendaciones para plantar y alimentar oportunamente las plántulas de tomate se pueden encontrar en el video.

Instrucciones generales sobre cómo alimentar.

Para la correcta alimentación de los jardineros de tomate se ha desarrollado un esquema unificado. Los fertilizantes se introducen adicionalmente en el caso de que el suelo en su jardín es pobre en sustancias minerales, las plántulas se ven débiles, con poca floración.

Sin embargo, con una buena formación de plántulas de tomate y una apariencia excelente, el fertilizante excesivo solo puede perjudicar.

Al hacer un feed se deben cumplir ciertos requisitos:

  1. Se aplican fertilizantes adicionales temprano en la mañana, más tarde en la noche o en tiempo nublado.
  2. Antes de realizar la alimentación y al final de las plántulas se riegan con agua limpia.
  3. No exceda la dosis de fertilizante. Todo se hace estrictamente de acuerdo con las instrucciones.

Cabe señalar que la alimentación debajo de la raíz con el uso de cualquier nutriente se realiza solo después de un buen riego.

Sin falta, las plántulas se alimentan sólo dos veces:

  1. 14 días después del buceo.
  2. 10 días después de la primera ingesta de nutrientes.

En el futuro, siga la formación de plántulas. Fertilizar las plántulas de tomate puede ser cada 14 días. Y con el correcto desarrollo de la planta no se puede alimentar en absoluto.

Si está cultivando semillas de tomate por primera vez por su cuenta, obtenga un diario. Debe registrar: qué fertilizantes se aplicaron al suelo y qué número.

Primera vez

La primera vez que las plántulas se alimentan cuando aparece la primera hoja. Esta vez necesitamos fertilizantes adicionales de los siguientes fertilizantes: “Nitrophoska”, “Agricola - Forward” o “Agricola № 3”. Una cucharadita de cualquier producto se diluye con un litro de agua. Esta cantidad es suficiente para alimentar 40 arbustos. Este procedimiento ayuda a que los brotes pequeños se vuelvan más fuertes.

Cuarta vez

Esta alimentación se realiza después de 10 días. Es necesario para fortalecer el sistema radicular. Una cucharada de sulfato de potasio o superfosfato se diluye en 10 litros de agua. Con esta solución, la tierra se riega abundantemente.

Después de 10 días, se introduce otro alimento. 1 cucharada. l Nitrofosfato diluido con 10 litros de agua y regado a razón de 1 taza de solución por 1 planta. De esta manera alimentamos el sistema de raíces. Y ahora tenemos que implementar la alimentación foliar. Para hacer esto, rocíe la misma solución que para las raíces de las hojas.

Después de 3-4 días es necesario rociar las plantas con agua limpia. Y en presencia de hojas débiles en las plántulas, lo rociamos durante 3 días con la preparación "Brote para Tomates".

Consideramos los métodos más efectivos para alimentar plántulas de tomate. Si desea obtener un alto rendimiento de tomates sabrosos, puede utilizar uno de ellos. Siga todas las recomendaciones paso a paso para obtener los máximos resultados.

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